علاج الربو

تم اكتشاف علاج لمرضى الربو من خلال القرنفل طريقة بسيطة جداااااااااااااااا وغير مكلفة اطلاقا

وايضا لا تتعدي مدة العلاج اكثر من 15 يوم

تاخد 6 اعواد من القرنفل بدون الرؤوس وتنقعهم في كوب من الماء من الليل حتى الصبح وتشربهم على الريق

تكرر هذة العملية 15 يوم متواصل دون انقطاع 

اذا انقطعت يوم ابدا من الاول اهم حاجة يكون 15 يوم متوااااااااااااااااااصل

وان شاء الله مش هتستخدم البخاخة تاني

وصفة صينية عجيبة لانقاص الوزن

وصفة صينية عجيبه وانا اسميها (الوصفة الذهبية) للتخسيس والاهم من ذلك انها تعالج السليوليت

واللي يداوم عليها بضمير يخسر (10) كيلو في الشهر المهم ماطول عليكم

الوصفة هي : 

عارفين البصل ؟؟؟؟؟؟؟ ولا لا ؟؟ اكيد تعرفونه

المقاديــــر:

هي قشر البصل نعم قشر البصل مقدار ملعقة طعام ونصف فقط.

2-كوب ماء

الطريقـــــــــة:

تجيبون قشر البصل الاحمر تعرفونه طبعاً وتجمعون منه كمية كبيرة وتكسرونه وتنظفونه جيدأً وتشيلون منه طبعاً اللي فيه السواد ترمونه في الاول وتجمعون النظيف منه فقط وبعدين تاخذون منه مقدار ملعقة طعام ونصف بعد التكسير وتجيبون مشخاله وتغسلون مقدار الملعقة ونصف فقط بالماء جيداً .

وبعدها تغلينه مع كمية الماء مثل ماتسون الشاي وتشرب قبل الاكل ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبه بخمس دقائق فقط .

قبل الفطور كوب

قبل الغداء كوب

قبل العشاء كوب

_______________________________________

اتباع ريجيم قاسى كريجيم يعتمد على التجويع وحرمان الجسم من الطعام أو رجيم يعتمد على أنواع قليلة جدا من الطعام وحرمان الجسم من مواد هامة لبنائه لخسارة الوزن فى وقت قصير يقول الخبراء فى هذا الصدد أنه ليس حل أبدا لإستعادة الرشاقة الدائمة فسريعا ما الجسم يستعاد ما نقص من الوزن كما ينخفض معدل الإحراق وهذا نتيجة طبيعية لان العادات الغذائية الخاطئة لايعتاد عليها الجسم فيقوم باتخاذ موقف دفاعي وهو خفض سرعة الإحراق حفاظا على الطاقة مما يجعل عملية فقدان الوزن غاية في الصعوبة فعملية الأيض وإحراق الجسم للسعرات الحرارية للحصول على الطاقة التي تؤهل الجسم للقيام بوظائفه الأساسية ولذلك حرمان الجسم واتباع الريجمات القاسية يؤدى إلى انخفاض معدل الإحراق إذا العامل الأفضل لسرعة خسارة الوزن هنا هو سرعة الأيض الغذائي والمعروف بمعدل الإحراق الداخلي ولذلك هناك عوامل لتسريع الأيض بالجسم وبذلك نحصل على الرشاقة سريعا منها عوامل غذائية ورياضية فالأشخاص الممارسين للرياضة سرعة الايض لديهم أكثر من غير الممارسين لرياضة وهذا حسب تقرير عن مجلة سيدتى

1- أخذ قسطا كافيا من النوم لا يقل عن 8 ساعات يوميا مع الحرص أن يكون ذلك ليلا فالنوم يؤثرفي فقدان الوزن على المدى البعيد

2- الإبتعاد عن الأطعمة غير الصحية التى تعمل على أفراز الأنسولين فى الدم وهو مايسمى بهرمون تخزين الدهون الموجود فى الكربوهيتدرات اى نبتعد عن تناول السكر المباشر ونأخذه من المواد الطبيعية كمعظم الفواكهة بشرط ان تكون قليلة السكر والارز بشرط ان يكون مسلوقا والبطاطس المسلوقة او المشوية فكلما تحكمنا في تقليل إفرازه بعد كل وجبة كلما كانت عملية حرق الدهون فعالة

3- الحرص يوميا على تناول البروتين بنسبة 15% من مجموع السعرات الحرارية المتناولة وذلك لأن البروتين عامل هام جدا فى بناء العضلات التى تساعد الأيض فى الجسم من 25:33% هذا فضلاتعطى أحساس كبير بالشبع وكما يؤدى صعوبة هضم البروتين فالجسم إلى حرق سعرات حرارية تزيد بنسبة 18% على ما يحتاجه الجسم في هضم المواد الكربوهيدراتية أو الدهنية

4- إضافة الفلفل والبهارات الحلوة لانها تزيد عملية الاحراق الداخلى واستهلاك الطاقة بنسبة 50% خلال 3 ساعات بعد الوجبة

5- الحرص على تناول 3 ليتر أو مايعادل 12 كوب من الماء فالماء عنصر أساسى لزيادة سرعة الإيض وتحسينه

6- تناول المشروبات التى تؤدي إلى ارتفاع نسبة التمثيل الغذائي واحراق الدهون بنسبة 10:30% وهى التى تحتوي على الكافيين أو ذات المذاق الحار كالقهوة والشاي الأخضر والزنجبيل والقرفة على أن تكون بدون أضافات

7- أضافة إلى بعض النصائح الغذائية لتحسين وتسريع الايض منها الحرص على تناول وجبة الإفطار يوميا فهي الخطوة الأولى للقيام بعملية التمثيل العضوي وتحرير الطاقة في الصباح وكلما كانت قبل الساعة العاشرة صباحا كان أفضل , تناول وجبة عشاء خفيفة لا تتجاوز 200 سعرة حرارية وذلك لابطاء عملية الاحراق خلال ساعات النوم والاسترخاء , تناول الخضر والفاكهة الغنية بالألياف فهي تعد ثاني أفضل غذاء بجانب شرب الماء من ناحية احراق الدهون والتقليل من امتصاص السعرات الحرارية , تعديد الوجبات الصغيرة على مدار اليوم شرط أن تكون منخفضة السعرات الحرارية فهذا يساعد في زيادة استهلاك الطاقة بشكل أفضل بكثير من تناول وجبة واحدة كبيرة

8- يضاف إلى العوامل الغذائية التى تحسن الأيض العامل الرياضى لزيادة قدرة الجسم على إحراق الدهون فقم بممارسة الرياضة بشكل منتظم وثابت لتحسين عملية الاحراق والتمثيل العضوي اللذين يعملان على تحرير الطاقة من الجسم حتى في وقت الراحة والاسترخاء وهنا يشار إلى أنه يجب الشعور بارتفاع معدل نبضات القلب أثناء التمرين لأن ذلك يعني أن الجسم بدأ في إحراق المواد الكربوهيدراتية والدهنية المخزونة لديه وينصح باتباع فترتين من التمرين يوميا على أن تكون مثلا الفترة الأولى عبارة عن مشي سريع لمدة نصف ساعة والفترة الثانية هي ركوب الدراجة مثلا لمدة 20 دقيقة مع وجوب الاستراحة لمدة 10 دقائق بين الفترتين فضلا عن زيادة فترة التمرين تدريجيا وحسب قدرة الفرد علما أن زيادة شدة التمرين قد تؤدي إلى نتيجة عكسية وهي احراق العضل بدلا من احراق الدهون كما يجب أن يكون التمرين في مكان جيد التهوئة حتى لا ينتج عنه جفاف في العضلات مع الحرص على تغيير سرعة الجري سواء كان على الجهاز أو في الخارج

ثلاث فتيات دخلن المسجد بملابس السباحة انظروا ماذا حصل لهم؟

أما القصة يا أعزائي فهي قصة حقيقية بالفعل وقد حدثت في إحدى المدن في الولايات المتحدة الأمريكيةحدثت هذه القصة قبل عدة سنوات:::أما البداية فكانت كالآتي: 

ثلاث بنات أمريكيات طائشات يظنن أنهن يتمتعن بحياتهن وحريتهن ومراهقتهن ويفعلن كل ما يحلو 

لهن بدون أي رادع أو وازع سواء أكان ديني أو اجتماعي فبالنهاية هن يعشن في مجتمع غريب 

الأطوار فاسد إن لم يكن للفتاة صاحب أو إن لم تخرج للملاهي الليلية وتشرب الكحول وترافق 

الشباب وكل ما هب ودب ، إن لم تكن الفتاة تفعل ذلك فاسمع أقاويل الناس عنها وذمهم لها وبأنها 

غريبة الأطوار وأنها ليست طبيعيه 

فعلا مجتمع غريب

وفي يوم من الأيام كانت هذه الفتيات الثلاث كالعادة ------ كانوا يريدون الذهاب للبحر وقد لبسن 

ملابس السباحة الخليعة وفي طريقهم إلى البحر كانوا يتسكعون في الشوارع من شارع إلى آخر حتى فجأة دخلوا شارعا ووجدوا فيه؟ 

ماذا وجدوا؟ 

وجدوا مسجدا ولكنهن استغربن ولم يعرفن ما هذا فسألوا من حولهم في الشارع فقالوا لهن هذا مسجد للمسلمين 

ولكن ذلك لم يكن ليغري فضولهن بعد فنزلوا من السيارة وقرروا الدخول إلى داخل المسجد ليروه

من الداخل ويروا ماذا يفعل المسلمين داخله 

وبالفعل فقد دخلن المسجد الآن يا إلهي كانت الناس داخل المسجد تصرخ !ما هذا ثلاث فتيات بملابس السباحة داخل المسجد! يا للهول 

وثارت الضجة داخل المسجدأما الفتيات فلم تكترثن فقد كن تربين هكذا على عدم الاكتراث 

واللا مبالة 

أما بالنسبة لإمام المسجد فقد اشتظ غيظا فكان يحاول ويحاول أن يطرد الفتيات من المسجد ويهدد 

بأن يتصل بالشرطة لطردهم ولكن لا حياة لمن تنادي 

فالفتيات ما زال الفضول يأكلهن ويريدون أن يبقوا في المسجد ليروا المسلمين كيف يصلون

ما الحل الآن؟ ماذا يفعل الإمام؟ 

لن أطيل عليك أكثر أيها القارئ ، فأنا أعلم أنك صرت متشوقا وتريد أن تصل للنهاية وتعرف ما 

الذي جرى 

أما الإمام فقد رفض أداء الخطبة ورفض أن يصلي بالناس ما دامت هذه الفتيات شبه العاريات هنا 

في المسجد وترك المسجد بالذي فيه بالمصلين الذين لم يؤدوا الصلاة والفتيات الثلاث وذهب إلى البيت 

وزادت المشاحنات الآن ما الحل؟ 

الإمام تركهم وذهب ،هل يستطيعون عمل أي شئ فالإمام نفسه لم يستطع حل المشكلة وذهب وتركهم لحلها 

وفي هذه الأثناء خرج من المصلين رجل عاقل فصار يتحدث مع الفتيات ويريد أن يحل المشكلة لا أن يعقدها أكثر مما هي معقدة فأقنعهن بالرجوع إلى الوراء والجلوس وراء المصلين في آخر المسجد لأنهن لم يرضين أن يخرجن فهن يريدون أن يشوفوا كيف يصلي المسلمين وماذا يفعلوا وماذا يقولوا 

وبالفعل رجعن إلى الوراء أما هو فأخذ يخطب بالمصلين ومن ثم أقاموا الصلاة وصلوا 

أما الفتيات اللواتي ظنن بأنهن سينتهي فضولهن بانتهاء رؤيتهم الصلاة فكن مخطئات فعلى 

العكس فقد زاد فضولهن وصرن متشوقات ليعرفن المزيد عن الاسلام فكان هذا الرجل العاقل في

مكان المناسب وفي الوقت المناسب فتحدثوا مع بعض وكانوا يسألوه ويرد عليهم فإذا بهن يسلمن 

نعم لقد أسلمن !!!! يا سبحــــــان الله لقد أسلمن و من الله عليهن بنعمة الاسلام ويسر في طريقهن ذلك الرجل الذي حل المشكلة بعقله وتفكيره السليم 

أما الفتيات بعد أن أسلمن ومن الله عليهن قد أنشئن منظمة كبيرة لنشر الدعوة ونشر الإسلام 

وأسلم على أيدي الثلاث ومركزهن الكثير الكثير من الناس والمنظمة اللاتي أنشئنها ما شاء الله 

كبيرة إذ أنها تدعو للاسلام في ولايات أخرى غير ولايتهم 

سبحان الله 

الحمدلله القائل" أدعو إلى سبيل ربك بالحكمة والموعظة الحسنه"

وقالوا الحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله